Du möchtest Dich entspannen und Deine Mitte finden?

Yoga unterstützt Dich dabei, Dich besser bewegen zu können. Durch das achtsame Üben spürst Du bewusst in Deinen Körper und fühlst mehr Leichtigkeit.
Entspannungsübungen helfen Dir zur Ruhe zu kommen.
Auch Deine Gedanken können ruhiger werden. 

Yoga:

• für Neueinsteiger,  Neugierige und Wiedereinsteiger

Montag:
19 - 20:15 Uhr - Hatha Yoga Fokus entspannter und kräftiger Rücken - mit Ute

Dienstag:
19 - 20 Uhr - Yoga Flow: die 8 Bewegungen der Wirbelsäule -  mit Carmen
Mittwoch:
12:30 - 13:45 Uhr - Hatha Yoga - mit Ute
18:30 - 19:45 Uhr - Hatha Yoga - mit Ute

Donnerstag:
17:30 - 18:45 Uhr - Hatha Yoga - mit Ute

19.30 - 20:45 Uhr - Hatha Yoga - mit Ute
 
Matten, Kissen, Decken etc. sind vorhanden. Wenn Du möchtest, bringe gerne Dein eigenes Equipment mit und übe so, dass Du Dich maximal wohl fühlst.
Bequeme Kleidung im Zwiebelprinzip und ggf. warme Socken für die längere Entspannungsphase zum Schluss haben sich bewährt.

Informationen und Preise:

• ruhige und entspannende, hin und wieder auch kraftvolle Yoga Übungen 
• 8er Karte  = 80 Euro*
• Drop in / Einzeltermin in der Gruppe = 13 Euro*
• Die 8er Karte ist 10 Wochen gültig  
• Die Kurse sind fortlaufend
• Die erste Stunde ist eine Schnupperstunde (5 Euro)
• optional: Präventionskurse (Dauer 12 Wochen) mit Start- und Enddatum beginnen regelmäßig

Schüler*innen und Student*innen zahlen pro Teilnahme 2 Euro weniger 

Kursaufbau: 

• Wir beginnen mit einer Anfangsentspannung
• Danach folgen die Asanas (Körperübungen) und Atemübungen
• Wir beenden mit einer Abschlussentspannung im Liegen in Form einer Körperreise oder Naturreise begleitet durch die angenehmen Schwingungen von Klangschalen

Einzeltermine (1 bis 2 Personen) 

• Yoga und / oder Meditation Einzeltermine 
• Inviduelle Terminabsprache 
• Preise: 90 Minuten / 80 Euro oder  60 Minuten / 70 Euro

Gutscheine 

• Für alle Kurse, Einzeltermine oder Workshops